TIPO AB

  Presentan sistema inmunitario vulnerable, facilidad de adaptación a las condiciones de vida moderna, bienestar con una actividad física o deportiva relajante que exija esfuerzos moderados y un aparato digestivo frágil que precisa una dieta mixta moderada y tolera mal las carnes rojas, la pasta, las alubias y los frutos secos. Favorecen el adelgazamiento las verduras, los pescados, algas marinas, lácteos, piña y el tofu.

 

  • Limitar el consumo de carnes rojas y evitar las carnes en conserva o ahumadas y los embutidos.
  • Consumir pescado y marisco, evitar langostas, cangrejos ostras, almejas, pulpo, lubina y las anguilas.
  • Evitar el consumo de productos a base de harina de trigo y limitar en consumo de pasta.
  • Consumir leche, lácteos y quesos. Salvó cuando al hacerlo haya producción excesiva de moco con afecciones de las vías altas respiratorias. En tal caso debe suprimirse.
  • Consumir frutas ciruelas, uvas, piña, frutas de bosque y las hortalizas en abundancia sobre todo en tomate.
  • Preferir grasas vegetales como aceite de oliva evitar el vinagre.
  • Eliminar encurtidos y la pimienta.
  • Infusiones: manzanilla, espino blanco, regaliz, cardo mariano, evitar tila, aloe barba de maíz y ruibarbo.

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